节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。
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这是全国首档根植中国本土的关注路人悲欢人生的“新时代生活日记”节目。节目用72小时/三个昼夜，在街头或特定的地点对路人进行跟拍并展开访问，用这种最平实的方式来淬炼出人情冷暖。
