高中生叶白绑定“锻炼之神”系统，只要锻炼就能变强。锻炼、升级、反杀，妹子应有尽有，强敌灰飞烟灭，且看我叶白，一步一步，锻炼成神。
风家大少风浩，身怀绝世体质，却被认为是修炼废柴，受尽屈辱！ 机缘之下，身体异变，让他逆转人生！他以异晶锻体，成就无上肉身，最终掌控虚武！
在灵气复苏、全民修真的蓝星，李凡尘为替父亲偿还一亿高利贷，被迫进入峨眉女子学院。初入校园，他以未知层级的炼气期修为遭人嘲笑，却意外与南宫珩结下渊源。最终，李凡尘选择留在学院坚守正邪战局，成为峨眉女子学院史上首位大师兄，开启全新修真之路。
欠债躲回老家的宋翊，意外发现能连通异世界的古镜，那边女帝宁无双正面临内忧外患。宋翊投放现代食物被奉神明，获金银后助女帝购武器退敌。他穿越为女帝庆生，当众求婚打脸敌国，以“神明”之力助大宁壮大，自己也从屌丝逆袭成人生赢家。
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