陈岛来到浩元大陆，发现自己竟是个零天赋的修行废材，好在觉醒了能改变时间的金手指。他本想利用改变万物时间的能力，暗中成长。然而随着家族内斗的爆发，身为少主的他自然无法置身事外。
原本是一名战地记者，因一次意外被炸死后穿越到了小说世界，成为了同名同姓的炮灰女配。在这个世界中，她所在的宗门是反派聚集地，为了不成为女主的垫脚石，她决定带领宗门逆袭。
