1. 天地之间（紫禁城） 2. 至大无外（广场） 3. 有容乃大（午门） 4. 五凤朝天（五凤楼） 5. 四面玲珑（角楼） 6. 玉带天河（内金水桥） 7. 威猛铜狮（太和门狮子） 8. 皇帝归宿（太庙） 9. 大地色彩（社稷坛） 10. 国家仪式（太和殿广 场） 11. 检阅天下（三大殿台基） 12. 光影时间（日晷） 13. 帝王心镜（牌匾） 14. 金砖墁地（金砖） 15. 座拥天下（宝座） 16. 六龙御天（金柱） 17. 为君之道（匾联） 18. 镇殿神符（符牌） 19. 巧夺天工（斗栱） 20. 金光灿烂（琉璃瓦） 21. 吉祥瑞兽（角兽） 22. 中国建筑（木建筑） 23. 中间意味（中和殿） 24. 皇家殿试（保和殿） 25. 最大构件（大石雕） 26. 王者中轴（中轴线） 27. 龙飞在天（龙） 28. 龙宫未故（龙子） 29. 门...
节目是一档奇趣实验体验类真人秀，嗨放Boys在真实生活的背景下去验证一些奇思妙想的脑洞。节目兼顾对科学的敬畏和对生活与生命的热爱，旨在通过趣味的科学探索实验，打开观众的想象力，激发好奇心和探索欲，启发观众辩证思考，发现世界的更多精彩。
节目立足成都、联动全省、覆盖成渝双城经济圈，以“工匠精神”为内在核心，以“技能挑战”为外在形态，采用“大型综艺演播室+大型外场实景巡回录制”相结合的模式，突出生产场景舞台化、技能展示艺术化、竞技挑战综艺化、人物讲述故事化，第三季特推“OK计划”，工匠出题，挑战者参与挑战，PK成功即可获得“心动Offer”，为技能人才搭建了直接通往理想职场的桥梁，极大地促进了人才与岗位的精准匹配，是对就业生态的一次深刻重塑与积极引领，为全市推进就业工作提供更多助力。节目大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，全方位展示成渝地区双城经济圈现代产业发展的优势和机遇，助力培育和发展新质生产力。
《奔跑吧》的公益衍生篇，跑男团将在青海、陕西、宁夏通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域作为生态屏障、经济发展、脱贫攻坚关键区域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。
