落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散,成员懒散,成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触,运用智慧和方法,成功的重塑球队,使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头记录下包括高戈在内的每一名球员走出迷茫的成长历程,谱写出一曲情谊与汗水并存的青春赞歌。
在一个黯淡的日子里,年仅5岁的小女孩晏阳(蒋依依 饰)被母亲徐丽然(王琳 饰)遗弃在孤儿院的门口,从此开始了她坎坷的人生。几经辗转,晏阳被卖煎饼的吴婶(萨日娜 饰)收留,但是受尽了养父(李成儒 饰)和哥哥的欺负。好不容易找到了亲生母亲,结果发现母亲已经有了自己的家庭。时光荏苒,晏阳(姚芊羽 饰)已出落成亭亭玉立的大姑娘。恋情的受阻以及家庭的原因让她前往母亲居住的城市寻找生机,并在此邂逅了童年时曾遇到过的杨文榜(黄海波 饰)。 命运的不公让这个女孩承受了太多的磨难,但是她从不低头服输,反而以无邪的笑容驱散着黑暗,温暖每一个人的心