保罗 (格雷格·霍瓦内西安饰) 和罗伯 (邓普西·布瑞克饰) 来自不同的背景。保罗富有、鲁莽、任性，而罗伯则是个敏感的孩子，与工人阶级家庭关系密切。罗伯的父亲鲁本 (格雷格·布瑞克饰，曾出演《咬人》、《嗜血》、《失落的秘符》) 是一名坚韧的面包师，并经营着一家拳击俱乐部，罗伯和他的叔叔汤姆 (诺亚·道尔顿·丹比饰，曾出演《她从未死过》、《咬人》) 每天都在那里训练。他们希望罗伯成为一名拳击手，他有体力和实力，但没有意志力。在一个喝醉的夜晚，保罗在夜店被殴打后，决定跟随一位名叫卢 (迈克尔·艾恩塞德饰，曾出演《铁罐》、《指环王》) 的老教练学习拳击。这项运动是保罗发泄挫折感的出口，让他忘记了自己的优越背景，并很快使他成为一个强大的对手——足以让他进入赤手空拳的格斗世界。随着每一次技术性击倒，他的对手被击败，他与罗布和他的家人更接近改变人生的十字路口。
上海“一二八” 事变后，龙啸天带领“抗日救国决死军”配合十九军，给日寇以沉重的打击。龙啸天组织偷袭日军司令部成功，日军恼羞成怒，最后派白川大将接任上海日军司令官并将司令部转移到军舰上。 提起白川，龙啸天想起之前与白川有过交手，他在给东北抗联运送一批善款的时候，无意中经过司令官白川的住所。目睹东北同胞遭受日军蹂躏，龙啸天决定伺机干掉白川。但由于条件所限，仅将白川击伤。 现在得知白川又到了上海，并将司令部驻扎在军舰上，龙啸天决定炸掉军舰！他积极联络十九军和爱国人士，经过周密筹划，在日本人宣布成立伪满洲国的当天，实施炸舰。但是，就在车队载着水雷行进途中，日军谍报官松下芳子的车队也悄然出现。龙啸天设计将松下芳子引入歧途…… 一声巨响后，“出云号”军舰被炸沉。白川被炸身亡。而松下芳子也被龙啸天以另外一种方式所处置，这个双手沾满鲜血的刽子手也受到应有的惩罚！
为了逃离一段虐待关系，加尔把她的两个年幼的孩子放进她用来在城市街道上收集垃圾的回收推车里，然后逃跑。独自一人并面临着无家可归的危险，她向孩子们说服他们其实是在经历一场冒险。
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