高中生叶白绑定“锻炼之神”系统，只要锻炼就能变强。锻炼、升级、反杀，妹子应有尽有，强敌灰飞烟灭，且看我叶白，一步一步，锻炼成神。
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萧羽重生得知T病毒将席卷S市，丧尸还会持续进化，常规躲避方法失效。绝境中他意外激活系统，击杀丧尸可组建“职业女神战队”。萧羽救下安小冉，成功激活系统后战队成立，二人发现系统空间可共享，便开启疯狂囤货模式，从商场仓库到屠宰场一路扫荡。
