故事发生在七年前，当时乌丸京子（前田敦子饰）和八神妙子（樱庭奈奈美饰）还是帝都医科大学的学生。妙子在乌丸的邀请下，参加了一场有两位执业医师参加的联谊会。结果，妙子的大学同学藤木圭介（成田亮饰）恰好在那里打工，并出现在她们的餐桌旁担任服务员。不久，妙子和乌丸起身去洗手间时，两位医师开始出现可疑行为。一直暗中观察餐桌上发生的一切的藤木，能否保护妙子她们？究竟是与藤木的“某个瞬间”打动了妙子的心？这便是藤木和妙子之间爱情的开端。
故事发生在2017年的地球，飞鸟信（鹤野刚士 饰）的父亲飞鸟一马是一名宇航员，在一次任务之中下落不明，长大后的信继承了父亲对正义的追求，成为了地球和平联合组织的一员，在学习和训练之中展现出了过人的实力，甚至打败了王牌飞行员由美村良（齐藤理沙 饰）。在由美的推荐下，信成为了SUPER GUTS中的一员，肩负起了对抗外星人保卫地球的重任。斯菲亚和岩石合体成为了拥有强大破坏力的怪兽，信和队友们和它展开了激烈的斗争，然而双方实力悬殊绝大，信陷入了岌岌可危的境地，在这千钧一发之际，信变身成为了光之巨人，战斗力陡增，瞬间结果了敌人。之后，信便以光之巨人的身份走上了伸张正义之路。
第3季剧情也将加入人工智慧（AI）等新时代的背景，整体故事再升级。
